Was ist ein Kinesio-Tape?

Das Kinesio-Tape besteht aus einem Baumwollgewebe, auf welches ein hypoallergener Acrylkleber wellenförmig aufgebracht wurde. Dies ermöglicht volle Bewegungsfreiheit, sowie Luft- und Feuchtigkeits-Durchlässigkeit. Trotzdem ist es wasserfest und lässt sich rückstandslos entfernen.

Es sorgt dafür, dass die normale Muskelfunktion wiederhergestellt wird. Außerdem kann es durch unterschiedliche Anlegetechniken eine entstauende und schmerzlindernde Wirkung haben. Ebenfalls kann es verletzte Strukturen passiv unterstützen.

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Sonnenschutzmittel – Welches ist das richtige für mich?

Jetzt zur Sommerzeit ist ein Thema wieder besonders wichtig, der richtige Sonnenschutz, denn viele vergessen dieses Thema gerne.

Dabei ist es so wichtig unsere Haut zu schützen.

Dafür benötigt man das richtige Sonnenschutzmittel, diese gibt es in unendlich viele Variationen, ob Spray, Lotion oder Gel und dann auch noch die Stärke des Lichtschutzfaktors (LSF), da kann man schon mal ins grübeln kommen, was für einen nun geeignet ist. „Sonnenschutzmittel – Welches ist das richtige für mich?“ weiterlesen

Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin für Groß und Klein

Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude setzen eine optimale Versorgung mit Vitamin D voraus. Der Körper stellt Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut selbst her. Hierfür ist es nötig, sich täglich mindestens eine halbe Stunde ohne Sonnenschutzcreme im Freien aufzuhalten.  „Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin für Groß und Klein“ weiterlesen

Wissen: Die B-Vitamine B1, B2 und B3

Es gibt insgesamt sechs B-Vitamine, die zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören und daher in unserem Körper nicht gespeichert werden können. Da unser Körper sie nicht selber herstellen kann, müssen wir sie uns regelmäßig über die Nahrung zuführen. „Wissen: Die B-Vitamine B1, B2 und B3“ weiterlesen

Gesundes Wissen: Vitamin A und Carotinoide

Das fettlösliche Vitamin A (Retinol) mit seinen mehr als 50 Vorstufen erfüllen im menschlichen Körper zahlreiche Aufgaben: Sie sorgen im Auge für scharfes Sehen sowie für Licht-, Farb- und Dunkelsehen. Sie fördern das Wachstum  und die Entwicklung gesunder Zellen, z.B. in der Schwangerschaft, stärken das Immunsystem und schützen vor Krebserkrankungen. Vitamin A-Säure wird in der Therapie von Akne und Schuppenflechte eingesetzt. „Gesundes Wissen: Vitamin A und Carotinoide“ weiterlesen