Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin für Groß und Klein

Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude setzen eine optimale Versorgung mit Vitamin D voraus. Der Körper stellt Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut selbst her. Hierfür ist es nötig, sich täglich mindestens eine halbe Stunde ohne Sonnenschutzcreme im Freien aufzuhalten.  „Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin für Groß und Klein“ weiterlesen

Wissen: Die B-Vitamine B1, B2 und B3

Es gibt insgesamt sechs B-Vitamine, die zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören und daher in unserem Körper nicht gespeichert werden können. Da unser Körper sie nicht selber herstellen kann, müssen wir sie uns regelmäßig über die Nahrung zuführen. „Wissen: Die B-Vitamine B1, B2 und B3“ weiterlesen